2 ゴジベリーの驚くべき健康効果
古代中国の栄養士は多くの食品知識を持っていましたが、それは西洋の実践に少しずつ取り入れられています. 彼らのビタミンが豊富なスーパーフードの1つは、ゴジベリー、抗酸化物質、ビタミンB群、ナイアシン、ベータカロチン、およびその他のミネラルが高濃度であるため、肝臓および腎不全の治療に一般的に使用される果物です（30以上あります！）.
ゴジベリーは、世界で一番の抗酸化物質の天然源かもしれません. それでも試してみる気になれない場合は、これらの 2 つの驚くべき健康上の利点を試してみてください。
1. ゴジベリーには抗酸化物質がたっぷり
これについてはすでに言及しましたが、実際に非常に強力であるため、リストをリードしています. ゴジベリーには、煙や放射線にさらされたときに細胞を保護する炎症と闘う抗酸化物質が含まれています. 言い換えれば、彼らは私たちが人生で遭遇する毒素から生じるDNA損傷を防ぎ、最終的に蓄積して早期老化や癌につながります.ザクロとブルーベリーは一般的に知られている抗酸化物質が豊富な果物であり、.果物の世界で最も強力なゴジベリーが含まれています.
2.ゴジベリーはあなたがよく見るのを助けます
ゴジベリーには、健康な視力を維持するために不可欠な栄養素であるルテインとゼアキサンチンが含まれています。網膜の損傷を軽減したり、黄斑変性症を予防することさえできます. 目の問題に苦しんでいる高齢者は、ゴジベリーを含む食事から特に恩恵を受ける可能性があります.
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