クコ粉の食べ方！
ナツメヤシ、山芋、黒米、クルミ、クコのお粥 (ペースト)
主な材料: 黒米 80 グラム、新鮮な山芋 50 グラム、エンバク 15 グラム、クコの粉、適量のハスの実とクルミ、適量の砂糖と蜂蜜、種を除いた赤ナツメ6-8個。
製法：黒米を洗い、冷水に1時間浸し、取り出して水気を切る。山芋の皮をむき、こすって洗い、後で使用するために小さな立方体に切ります。ゴジベリーパウダーはぬるま湯で淹れ、取っておきます。鍋に冷水1500mlを入れ、黒米、オート麦、山芋、蓮の実、クルミ、クコ粉を入れ、強火で沸騰させ、弱火にして柔らかく腐るまで煮る. 食べるときは、赤ナツメ、白砂糖、はちみつを適量。
効果：免疫機能を高め、老化を遅らせ、肝臓の損傷を防ぎ、血糖値を下げ、腎臓に栄養を与えます.
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