網膜上のゴジベリーの利点
網膜はニューロンを含む眼の唯一の組織であるため、保護することが重要です。研究によると、ゴジベリーは網膜の酸素吸収能力を改善し、それによって酸化的損傷を軽減することが示されています. 加えて、ゴジベリー目の血液循環を改善し、目の疲労を軽減し、網膜を保護し、目の老化速度を遅らせるのに役立ちます。
ゴジベリーには、目に有益な多くの栄養素も含まれています。たとえば、ゴジベリーのドライ フルーツ 10 グラムには、目の保護に重要なビタミン E が 1.27 mg 含まれています。さらに、ゴジベリーにはフラボノイドやアントシアニン、その他の抗酸化栄養素が豊富に含まれており、目の組織の酸化的損傷や炎症を軽減し、目の健康な状態を維持するのに役立ちます.
要約すると、チャイニーズゴジベリーは目にとても良い食べ物です。目に健康的な栄養素がたくさん含まれており、私たちの目に栄養素と保護を提供することができます. 私たちの目を健康に保つためには、ゴジベリーを適切に食べる必要があります.
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